Xərçəngdən qoruyur, qəbizliyi aradan qaldırır... - Balqabaq
Balqabaq (Cucurbita pepo) həm dadlı, həm də sağlamlıq baxımından çox faydalı bir tərəvəzdir. O, tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar sayəsində bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir.
SAVASHMEDİA.az balqabağın əsas faydalarını təqdim edir.
Vitamin və mineral baxımından zəngindir
A vitamini – Göz sağlamlığını qoruyur, immun sistemini gücləndirir.
C vitamini – İmmuniteti gücləndirir, dərinin sağlam qalmasına kömək edir.
E vitamini və beta-karoten – Güclü antioksidantlardır.
Kalium, maqnezium, dəmir – Ürək və əzələ sağlamlığı üçün vacibdir.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Tərkibindəki C vitamini və antioksidantlar orqanizmi infeksiyalardan qorumağa kömək edir.
Həzm sisteminə faydalıdır
Liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyi aradan qaldırır və bağırsaqların sağlam işləməsini dəstəkləyir.
Göz sağlamlığını qoruyur
A vitamini və lutein kimi maddələr gözləri yaşlanmaya bağlı problemlərdən (məsələn, sarı nöqtə xəstəliyi) qoruyur.
Arıqlamaq istəyənlər üçün uyğundur
Kalorisi az, lif miqdarı yüksəkdir. Uzun müddət toxluq hissi verir.
Ürək sağlamlığını dəstəkləyir
Kalium və lif ürək-damar sağlamlığını qoruyur, qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir.
Dəri və saç üçün faydalıdır
Antioksidantlar dərinin qocalmasının qarşısını alır, saçların daha sağlam və güclü olmasına kömək edir.
Xərçəng əleyhinə təsir
Beta-karoten və digər antioksidantlar bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.
Banu
