Ayaqqabı ayağınızı vurursa bu çarələri sınayın
Bir çox hallarda yeni ayqqabılar problem yaradır. Maraqlıdır, ayaqqabı ayağı vurusa, hansı önləyici təbdirlər görülə bilər?
SAVASHMEDİA.az bununla bağlı bəzi sınanmış metodları təqdim edir:
Ayaqqabının ayağı vurması uyğun olmayan ayaqqabıdan qaynaqlanır. Bu vəziyyətin qarşısını almaq və ya ağrını azaltmaq üçün bəzi tədbirlər görmək olar:
Ayaqqabını dəyişdirin: Əgər ayaqqabı dar və ya uyğun deyilsə, daha geniş və rahat bir model seçməyə çalışın. Ayaqqabının ölçüsü çox vacibdir, çünki kiçik və ya sıx ayaqqabılar ayaqda yara və ağrı yarada bilər.
Yaraları təmizləyin: Ayağınızda yara və ya qızartı varsa, əvvəlcə təmizləyin. Hər hansı bir infeksiyanın qarşısını almaq üçün antiseptik istifadə etmək yaxşıdır.
Ayaqqabı içi qoruyucularından istifadə edin: Ayağınızın vurulan hissəsinə bant və ya xüsusi ayaqqabı yastıqları yerləşdirərək rahatlıq əldə edə bilərsiniz.
Ayaq təmizliyi və rahatlaması: Ayağınızı isti su ilə islatmaq, duzlu su əlavə etmək və ya masaj etmək ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
Ayaqqabı ilə uyğunlaşma üçün vaxt verin: Bəzi ayaqqabılar, xüsusilə yeni alındığında, bir müddət ayağa uyğunlaşmaya ehtiyac duya bilər. Bunu yavaş-yavaş etmək və çox uzun müddət ayağınızda saxlamaqdan qaçınmaq yaxşıdır.
Ayaq kremi istifadə edin: Yara və sürtünmə nəticəsində quruyan dərini yumşaltmaq üçün nəmləndirici krem istifadə edə bilərsiniz.
Bu tədbirlər ümumiyyətlə ayaqqabıdan yaranan ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edər. Əgər ağrı davam edərsə və ya yara daha ciddi hala gələrsə, həkimə müraciət etmək yaxşıdır.
Yağmur
