Hıçqırığı dayandırmağın yolları

Lakin bəzən uzun müddət də davam edə bilər. Bu zaman isə insanın həm özünü, həm də kənardakıları narahat edir.

Bəs hıçqırığı necə dayandırmaq olar?

SAVASHMEDİA.az bununla bağlı sınanmış üsulları təqdim edir.

Dərin nəfəs

Dərindən nəfəs alıb yarım dəqiqə saxlayın. Bu üsul diafraqmanı sakitləşdirərək hıçqırığı dayandıra bilər.

Kağız torba

Bir kağız torba götürün. 20 saniyə onun içinə yavaş-yavaş nəfəs alıb verin. Bu üsul qanda karbon qazını artıraraq hıçqırığı dayandıra bilər. Ancaq unutmayın, torba mütləq kağızdan olmalıdır.

Ani nəfəs dəyişiklikləri

Tez-tez və dərindən nəfəs alın. Sonra isə nəfəsi 30 saniyə saxlayın. Daha sonra bu üsulu bir neçə dəfə təkrar edin.

Soyuq su

Bir iki qurtum soyuq su için. Bu üsul sinir sistemini sakitləşdirə bilər.

Şəkər udmaq

Bir çay qaşığı şəkəri udmağa çalışın. Quru şəkər udmaq sinirləri stimullaşdıra bilər.

Limon sormaq və ya turşu yemək

Dad qıcıqlandırması vagus sinirini stimullaşdıraraq hıçqırığı kəsə bilər.

Bal udun

Bir qaşıq bal udmaq da vagus sinirini stimullaşdıraraq hıçqırığı kəsə bilər.

Qorxutmaq

Qəfil qorxu bəzən hıçqırığı dayandıra bilər.

Qulaq pərdəsinə təzyiq

Barmaqlarınızı qulaqlarınıza qoyub yüngülcə təzyiq tətbiq edin. Bu, vagus sinirinə təsir edə bilər.

Burun deşiklərini tutaraq udqunun

Burun deşiklərini tutub udqunmaq tənəffüs və udma reflekslərini sinxronlaşdıraraq hıçqırığı kəsə bilər.

Öskürmək

Bu, diafraqmanın fəaliyyətinə müdaxilə edərək hıçqırığın dayanmasına kömək edə bilər.

Yuxarı baxaraq boğazı dartmaq

Başınızı yavaşca arxaya əyin. Bu pozisiya boğazınızı və sinə əzələlərinizi dartaraq hıçqırığı dayandıra bilər.

Qeyd: Əgər hıçqırığınız 48 saatdan çox davam edirsə, tez-tez təkrarlanırsa və ya başqa simptomlarla müşayiət olunursa (ürək yanması, nəfəs almaqda çətinlik, ağrı),mütləq həkimə müraciət edin. Bu, bəzən sinir zədələri, mədə-bağırsaq problemləri və ya digər ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər.

Banu