Bu sayt kukilərdən istifadə edir. Saytı oxumağa davam etməklə siz kukilərdən istifadəyə razılaşmış hesab olunursunuz.
Fiziki fəaliyyət təkcə arıqlamağa deyil, həm də əlavə səy və məhdudiyyətlər olma...
Kələm, brokkoli, turp, şalğam, gül kələmi kimi tərəvəzlərin müntəzəm istifadəsi ...
Hipertoniyası olan insanlar, eləcə də yaşı 60-dan yuxarı şəxslərdə yuxu çatışmaz...