Arıqladır, gəncləşdirir, aybaşı pozğunluğunu aradan qaldırır... - Ananas

SAVASHMEDİA.az anansın faydalarını təqdim edir.

İmmunitet sistemini gücləndirir

Ananas C vitamini ilə zəngindir və bu, immun sisteminin güclənməsinə kömək edir.Antioksidant təsiri ilə orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur.

Həzm sisteminə kömək edir

Ananasın tərkibində bromelain adlı ferment var. Bu maddə zülalların parçalanmasını asanlaşdırır və həzmi yaxşılaşdırır.Qəbizlik və digər həzm problemlərinə qarşı faydalıdır.

İltihab əleyhinə təsiri var

Bromelain həm də iltihab əleyhinə xüsusiyyətə malikdir, xüsusilə oynaqlarda iltihabları azaltmağa kömək edir (məsələn, artrit zamanı).

Dəri və saç sağlamlığını dəstəkləyir

C vitamini və antioksidantlar sayəsində dəriyə parlaqlıq verir və qocalma əlamətlərini azaldır. Saç köklərini gücləndirir və saç tökülməsinin qarşısını alır.

Ağrıların azalmasına kömək edir

Bromelain təbii ağrıkəsici kimi təsir edə bilər, xüsusilə əzələ ağrıları və idmandan sonra yaranan ağrıları aradan qaldırır.

Ürək sağlamlığını dəstəkləyir

Ananas qan dövranını yaxşılaşdırır və qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edir.Kaliumla zəngin olduğu üçün ürək ritmini normallaşdırır.

Arıqlamaq istəyənlər üçün uyğundur

Kalorisi az, lakin su və liflə zəngin olduğu üçün toxluq hissi yaradır.Maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər.

Xərçəng xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsiri

Bromelain və digər antioksidantlar bəzi araşdırmalara görə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlada və onları məhv edə bilər. Xüsusilə döş, bağırsaq və dəri xərçəngi ilə mübarizədə təsirli ola biləcəyi düşünülür.

Göz sağlamlığını qoruyur

Ananas beta-karoten və C vitamini ilə zəngindir. Bu maddələr göz torluğunu (retina) qoruyur və sarı ləkə xəstəliyinə (makula degenerasiyası) qarşı müdafiə yaradır.

Qan laxtalanmasının qarşısını alır

Bromelain qanı durulaşdırma xüsusiyyətinə malikdir. Bu, tromb əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.Qan dövranını yaxşılaşdıraraq ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

Sümükləri möhkəmləndirir

Ananas manqan adlı mineral ilə zəngindir. Bu mineral sümük toxumasının formalaşmasında və saxlanmasında çox vacibdir.Osteoporozun qarşısını almağa kömək edir.

Dəri yaralarının sağalmasını sürətləndirir

C vitamini kollagen istehsalını artırır. Kollagen isə dərinin elastikliyini və bərpasını təmin edir.Yaraların daha tez sağalmasına kömək edir.

Menstruasiya ağrılarını azalda bilər

Bromelainin iltihab və ağrı əleyhinə təsiri sayəsində bəzi qadınlarda aybaşı sancılarını yüngülləşdirir. Ananas eyni zamanda aybaşı pozğunluğunun da qarşısını ala bilir.

Ağız və diş sağlamlığına dəstək

Ananasın tərkibində bakteriya və göbələklərə qarşı təsir göstərən maddələr var. Diş əti iltihabının və ağız içi infeksiyaların qarşısını almaqda kömək edə bilər.

Psixoloji rahatlıq və stress azaldıcı təsir

Bəzi təbii maddələr və C vitamini kortizol səviyyəsini (stress hormonu) azaldaraq stressi və narahatlığı yüngülləşdirə bilir.Bədəndə “xoşbəxtlik hormonları”nın (serotonin, dopamin) istehsalını stimullaşdırır.

Banu